足や膝が痛い

最近足や腰が痛いです。
ウォーキングなんて特にひざや腰にきますね。
最近旅行に行ったんですが、長時間歩くのが苦です。足とか腰が楽になったら、旅行ももっと楽しいだろうな~なんて思ってしまいました。
ついこの間も、楽しい京都旅行のはずだったんですけれど、ひざや腰の痛みも出てしまって、3日目は湿布をどこそこに貼っていました・・・

あ、楽しかったんですよ(・∀・)ただ痛みがね・・・

帰ってからすぐに整体へ・・・このひざや腰、整体やマッサージに行ってもすぐに再発。どうにかならないかなぁ~とずっと思っているわけなんですが・・・通っている整体の先生に聞いたところによると、どうも足裏を改善すればひざや腰の痛みが緩和されるのだとか。

土踏まずが年取るとなくなってくるらしくって、扁平足になったりして歩き方が変わるらしいんですよ。大体は、歩き方が良くなれば、ひざや腰の痛みも消えたり・・・というケースはよくあるらしいです。

鍛えるには青だけ踏みが効果的らしいですが、青だけ踏み・・・するかな?毎日・・・面倒くさいですよね(..;)

ちょうど、知り合いがフットウェルというサポーターを使っていて、履くだけで理想の土踏まずを形成できるとかで、寝るときとお風呂に入るとき以外はずっと履いているみたいです。そういえば、整体で最近見かけないなぁと思っていたんですよね。

このフットウェルのサポーターは、履くだけなんですけど、綺麗に足裏のアーチを形成してくれるんだそうです。しかも重ね履きができて、足つぼも刺激してくれて、鼻緒効果もあるんだとか。。鼻緒って昔から健康維持に良いって聞いたりしますよね。

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ⇒フットウェル サポーター

フットウェルサポーターってこんな感じと、詳しく書いてあるようです(・∀・)

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